Баррандовская диета
ПРИМЕНЯЕТСЯ для снижения веса в течение 2—3 недель.
Завтрак — одинаковый: ежедневно — кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра.
Понедельник
Обед — стакан простокваши, 2 апельсина или 2 яблока.
Ужин — нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца.
Вторник
Обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца.
Ужин — нежирного творога, 1/2 л молока.
Среда
Обед — сыра, 1 апельсин или яблоко.
Ужин — салата, 2 яйца.
Четверг
Обед — 1/4 цыпленка, 2 огурца.
Ужин — салата, 1 яйцо, вареной колбасы без жира.
Пятница
Обед — творога, 1 апельсин или яблоко.
Ужин — вареной колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор.
Суббота
Обед — 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина.
Ужин — творога, 1 стакан молока.
Воскресенье
Обед — колбасы, 1 огурец.
Ужин — сыра, 1 пучок редиски. Жидкость, не содержащая калорий, неограниченна.