Часть первая. Первичная диагностика.
Рисунок чакр (снизу вверх: первая – корневая; вторая – сакральная; третья – в районе солнечного сплетения; четвертая – сердечная; пятая – горловая; шестая – в районе центра лба; седьмая – чуть выше над макушкой).
Чтобы определить свои доминирующую(ие), слабую (ые) и блокированную(ые) чакры можно использовать следующую методику:
1. Ответьте на вопросы ниже. Отвечайте быстро, не задумываясь. Отвечать можно «Да» - если согласны, «Нет» - если не согласны, и не давать ответ, если Вы точно знаете, что и «Да» и «Нет» подходят для данного вопроса.
Опросник:
1) Я обычно чувствую гармонию со Вселенной.
2) Моя интуиция вполне хорошо развита.
3) Я выражаю себя в словах хорошо.
4) Я чувствую себя эмоционально связанным с другими людьми.
5) Я следую своему внутреннему инстинкту.
6) Я полон/полна жизни и жизнерадостности.
7) Я люблю быть в движении и чувствовать свое собственное тело.
8) Для меня легко медитировать и находить мир внутри себя.
9) Я обладаю хорошей концентрацией.
10) Я чувствую себя уверенно социально.
11) Я глубоко боюсь одиночества.
12) Еда – это одно из величайших удовольствий жизни.
13) Я знаю, как наслаждаться жизнью.
14) Я почти никогда не беспокоюсь.
15) Я нахожу трудным принимать мир серьезно.
16) Я часто думаю о мире и жизни.
17) Я могу легко выразить мои мысли в словах.
18) Любовь – это наиболее важная вещь в мире.
19) Я сам с собой/сама с собой в мире и не так легко выхожу из себя.
20) Я очень страстная натура.
21) Я чувствую глубокую связь с природой.
22) Дом моей души не лежит в этом мире.
23) У меня интенсивные, цветные сны.
24) У меня много различных интересов.
25) Я обладаю желанием выражать себя артистически.
26) Я испытываю чувства в основном в моем теле.
27) Секс очень важен для меня.
28) Я обладаю устойчивой уверенностью в себе и будущем.
2. На рисунке, приведенном ниже, закрасьте соответствующие номеру вопроса сегменты полностью при ответе «Да». Это соответствует нормальной работе чакры. Именно эти чакры в настоящий момент оказывают основное слияние на Вашу жизнь.
Поставьте кружочки внутри сегментов, соответствующие ответу «Нет». Это соответствует блоку(ам) в чакре(ах).
Остальные сегменты оставьте нетронутыми. Это соответствует потенциальным аспектам Вашей жизни, которые не проявлены. 
3. Повторите ответы на вопросы и создайте второй рисунок.
4. На основании двух рисунков Вы можете создать конечный вариант схемы для диагностики чакр.
Примечание. Имеет смысл это все повторить через 2-3 недели, чтобы посмотреть, какие чакры усилились и какие блоки исчезли.
Ниже приведены рисунки при разных состояниях чакр. 
Пример 1. Все чакры примерно равно развиты и не блокированы.
Пример 2. Горловая и сердечная чакра доминируют. Чакра в районе центра лба слаба, существует блок в чакре в районе солнечного сплетения.
Пример 3. Хотя сердечная чакра и доминантная, она также блокирована, а также существует блок в районе корневой чакры (в районе копчика).
Теперь на основании полученной диагностики Вы можете спланировать терапию одной или всех чакр с использованием ароматерапии.
Часть 2. Применение ароматерапии в чакротерапии.
Более подробное описание методов ароматерапии см. в статье «Методы применения ароматерапии» раздела Ароматерапия. Здесь упоминаемые методы описываются вкратце.
ВАЖНО: перед использованием любого эфирного масла дайте себе 2-3 дня на тестирование на аллергенность выбранного масла.
Коренная чакра (первая)
Эфирные масла - гвоздика, розмарин, кедр и кипарис.
ВНИМАНИЕ: Будьте осторожны с эфирным маслом гвоздики, так как оно очень сильное по воздействию. Для масла гвоздики уменьшайте дозу как минимум в два раза.
А. Аромалампа для помещения и носовой платочек, если Вы в дороге.
Можно использовать любое масло по выбору.
Б. Ванна.
120 г крема добавить 10 - 15 капель эфирного масла розмарина.
Комментарии:
1) Если Вам недоступно использовать крем в таких количествах, можно заменить его одной-двумя столовыми ложками масла сезамового, миндального или жожоба. Это касается рецептов для ванн для всех чакр. В принципе можно использовать эфирные масла и без базовых крема или масла, но перед этим обязательно проверяйте кожу на аллергенность по отношению к маслу, особенно некоторые масла (лимон, гвоздика, перец черный и некоторые другие).
2) Если Вам недоступен розмарин, используйте другие масла для ванны на выбор. НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ очень большая доза эфирного масла гвоздики. Будьте осторожны с дозировками этого масла. Что же касается кипариса и кедра – эти масла мягче по воздействию.
В. Ароматерапевтический массаж чакры.
На 1 столовую ложку базового масла (жожоба или сезамового, т.е. кунжутного) добавить по две капли эфирных масел гвоздики и кипариса. Втирать смесь в районе низа спины и копчика мягкими круговыми движениями.
Комментарий:
Процентное содержание эфирных масел в рекомендуемой массажной смеси – 2%. Для большего эффекта состав можно увеличить до 3-4% – это 6-8 капель эфирного(ых) масла(ел) на одну столовую ложку базового масла. Более сильные составы для массажа не рекомендуются. Проверяйте себя на аллергенность к массажному маслу прежде чем его использовать для чакратерапии.
Сакральная чакра (вторая)
Эфирные масла – петигрейн (горький апельсин), перец черный, мирра, сандаловое деревр и ваниль.
ВНИМАНИЕ: Будьте осторожны с эфирным маслом перца черного, так как оно очень сильное по воздействию. Для эфирного масла перца черного обязательно уменьшайте дозу особенно в начале, а увеличивайте ее очень осторожно.
А. Аромалампа для помещения и носовой платочек, если Вы в дороге.
Можно использовать любое масло по выбору.
Б. Ванна.
120 г крема добавить 5 капель ванили и 3 капли сандалового дерева. Ванну принимать не более 2-3 раз в неделю.
В. Ароматерапевтический массаж чакры.
На 1 столовую ложку базового масла (жожоба или авакадо) добавить по две капли эфирных масел петитгрейна и мирра. Втирать смесь в районе ниже пупка мягкими круговыми движениями.
Чакра в районе солнечного сплетения (третья)
Эфирные масла – лаванда, ромашка, лимон и анис.
А. Аромалампа для помещения.
Можно использовать любое масло по выбору.
Б. Ванна.
120 г крема добавить 10 капель эфирного масла ромашки. Ванну принимать не более 3 раз в неделю.
В. Ароматерапевтический массаж чакры.
На 1 столовую ложку базового масла (жожоба или сезамового, т.е. кунжутного) добавить по две капли эфирных масел лаванды и аниса. Втирать смесь в районе выше пупка (т.е. солнечного сплетения) мягкими круговыми движениями.
Сердечная чакра (четвертая)
Эфирные масла – роза, жасмин и полынь эстрагон.
А. Аромалампа для помещения и носовой платочек, если Вы в дороге.
Можно использовать любое масло по выбору.
Б. Ванна.
120 г крема добавить 8 капель эфирного масла розы.
В. Ароматерапевтический массаж чакры.
На 1 столовую ложку базового масла (жожоба или сезамового, т.е. кунжутного) добавить две капли жасмина и три капли полыни эстрагон. Втирать смесь в центре груди на уровне сердца мягкими круговыми движениями.
Горловая чакра (пятая)
Эфирные масла – эвкалипта, камфоры и мяты перечной.
А. Аромалампа для помещения.
Можно использовать любое масло по выбору.
Б. Ванна.
Русская баня, добавить несколько капель на камни или поместить несколько капель на ладони и вдыхать. В течение процедуры дышите то носом, то ртом. Если нюхаете из ладоней – закройте глаза на время процедуры.
Комментарий:
Если нет возможности побывать несколько раз в русской бане для курса усиления и снятия блоков в горловой чакре, можно принять 2-3 раза в неделю ванну. На 120 г крема добавить 6-7 капель эфирного масла эвкалипта или 4-6 капель камфоры и мяты перечной. Для камфоры и мяты перечной рекомендуется обязательное добавление основы (например, крем или базовое растительное масло на выбор).
В. Ароматерапевтический массаж чакры.
На 1 столовую ложку сезамового, т.е. кунжутного масла добавить три капли выбранного эфирного масла. Втирать смесь в районе яремной ямки, шеи и плеч мягкими круговыми движениями.
Чакра в районе центра лба (шестая)
Эфирные масла – каяпута, лимонной травы (т.е. лемонграсс) и фиалки.
ВНИМАНИЕ: Будьте осторожны с эфирным маслом лемонграсс, так как оно сильное по запаху и воздействию. Если Вы чувствительны к запаху или воздействию, то лучше уменьшите дозу.
А. Аромалампа для помещения и носовой платочек, если Вы в дороге.
Можно использовать любое масло по выбору.
Б. Ванна.
На 120 г крема добавить 8 капель эфирного масла фиалки.
В. Ароматерапевтический массаж чакры.
1) Втереть 1-2 капли эфирного масла по выбору в районе лба. Начинайте массаж с части капли. Будьте осторожны, не допустите попадания эфирного масла в глаза.
2) На 1 столовую ложку сезамового или миндального масла добавить одну каплю фиалки или каепута. Втирать смесь в районе центра лба мягкими круговыми движениями.
Чакра над макушкой (седьмая)
Эфирные масла – ладан и розовое дерево.
А. Аромалампа для помещения и носовой платочек, если Вы в дороге.
Можно использовать любое масло по выбору.
Б. Ванна.
На 120 г крема добавить 7 капель эфирного масла розового дерева.
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
Здесь приводятся методики из книги «Руководство по исцелению чакр» Калашатра Говинды, и это оптимальная терапия чакр по данной методике. Комментарии для рецептов от меня.
Помните, что эффект НАМНОГО СИЛЬНЕЕ, когды Вы следуете методике. Если у Вас только одно масло для каждой чакры, можете использовать только одно масло, однако эффект может быть слабее
Методика.
Рекомендуемый курс – неделя для каждой чакры. Терапию можно провести только для ослабленной(ых) чакры/чакр, для их усиления или чакры/чакр с блоками. Или терапию можно провести для всех чакр, начиная с коренной чакры, расположенной в районе копчика, и заканчивая седьмой чакрой, расположенной чуть выше макушки.
ИСТОЧНИК: Kalashatra Govinda. A Handbook of Chakra Healing. Spiritual Practice for Health, Harmony, and Inner Peace. Konecky & Konecky 2002
|