Главная » Файлы » Салаты

Салат из свеклы, баклажанов и авокадо
20.11.2010, 22:50


Ингредиенты:


Выход: 4 порции

  • 4 небольшие сырые свеклы,
  • 1 маленькая головка красного лука, мелко нарезать,
  • 3 ст. л. винного уксуса,
  • 4 ст. л. оливкового масла.
  • 1/2 ч. л. сахарной пудры,
  • 1-3 ч. л. острого соуса чили,
  • 1-2 ч. л. соли,
  • свежепомолотый черный перец,
  • 2 маленьких баклажана,
  • 2 помидора, порезать,
  • 1 авокадо среднего размера, очистить и порезать,
  • 20 г листьев базилика,
  • миндаль порезанный ломтиками.

Способ приготовления:

Разогреть духовку до 175°С. Мелко нарезать баклажаны, слегка сбрызнуть их оливковым маслом, добавить соль и перец, а затем запекать до готовности. Оставить охлаждаться.

Свеклу почистить и нарезать тонкими ломтиками. Поместить ее в кипящую воду и варить, не доводя до кипения, 3-5 мин. Она должна быть полуготовой и все еще хрустящей. Вытащить свеклу из воды.

В миску поместить красный лук, уксус, масло, сахар, острый соус чили, соль, перец. Тщательно все перемешать. Оставить заправку настаиваться 10-15 мин.

На дно тарелки налить немного заправки, сверху выложить слоями половину свеклы и вареных ингредиентов, авокадо, базилик, баклажаны, помидоры. Сверху покрыть оставшейся свеклой и другими ингредиентами. Сбрызнуть оливковым маслом и посыпать миндалем.

Категория: Салаты | Добавил: Ася
Просмотров: 364 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: