Ингредиенты: 2 столовые ложки (с горкой) овсяных хлопьев, 6 столовых ложек кипяченой холодной воды, 3 столовые ложки кипяченого молока (холодного), 1 столовая ложка сахара, 1 большое яблоко, сок одного лимона.

Залейте овсяные хлопья водой и оставьте их на час. Затем добавьте молоко, сахар и натертое на крупной терке вместе с кожицей яблоко. Выжмите сок из лимона, перемешайте - и салат готов!

Французский салат красоты очень полезен для кожи и волос. В состав салата входят минеральные соли, витамины группы В и органические кислоты (в овсяных хлопьях), витамин С (в лимоне и яблоке).